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EL ESFUERZO SIN ESFUERZO

 Este método de estiramiento progresivo y de musculación excéntrica, destinado a liberar el movimiento, se adapta a todo tipo de perfiles.  

 Por Bénédicte Martin

 

    El método fue iniciado por Jean Frelat (1929-2009), entrenador deportista de grandes campeones de ciclismo, inventor y diseñador. Diseñado y desarrollado por Holiste, Evolis® plantea los principios de un nuevo enfoque corporal y de la coordinación motora.

 Con este aparato, los estiramientos activos y pasivos se suceden sin esfuerzo, induciendo la contracción muscular excéntrica, la experiencia propioceptiva, la sincronización de la respiración y la activación del reflejo arcaico.

 En fase activa, o dinámica, el músculo es activado durante su estiramiento.

 En fase pasiva, el músculo es estirado al soltarlo.

 Funcionamiento

 El usuario, confortablemente instalado, ofrece resistencia a un estiramiento utilizando su fuerza disponible, suavemente y sin peligro alguno.

 De este modo, el Evolis® se integra perfectamente en un concepto de bienestar global, que tanto le encanta a los laboratorios Holiste® y ofrece 4 grandes beneficios tanto en el plano físico como en el psíquico:

. Reequilibrio postural

. Tonificación muscular

. Relajación mediante estiramientos

. Coordinación motora favoreciendo la actividad global músculo-articular.

 El Evolis® es una actividad aeróbica: el oxígeno está presente en la producción de energía.

Para la espalda, el vientre y el conjunto del cuerpo

. Mediante un reajuste de la postura, asociado a un refuerzo de los músculos profundos de la columna y a una tonificación del cuerpo, Evolis® libera el movimiento 

. Este enfoque corporal global necesita pocos esfuerzos y no acelera el ritmo cardíaco.  

. En él se integran múltiples experiencias propioceptivas y kinestésicas que permiten el placer de sentir un cuerpo más ágil, más fuerte, más recto y más equilibrado.  

. Produce beneficios en el psiquismo y en el conjunto de las funciones del organismo.

 

 

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